Nathalie Bourgine Coach Thérapeute

Explorer l'Hypnose, le Coaching et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) offre une approche holistique pour le développement personnel et professionnel. Dans l'Hypnose, nous plongeons dans les profondeurs de la conscience transformation positive

Nathalie Bourgine

Psychopraticienne

Hypnose & PNL

Libérez votre esprit,

éveillez vos potentiels,

retrouvez équilibre et sérénité!

L’hypnose, une thérapie brève reconnue

L’hypnose désigne un état modifié de conscience, aussi appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil.

C’est un état naturel de concentration profonde, un peu comme lorsque vous êtes absorbé par un bon livre ou que vous vous perdez dans vos pensées. En général, vous dites, que vous êtes "dans les nuages" ou "dans la lune".

Pendant une séance d'hypnose, la personne ressent souvent de la détente, du bien-être, elle entre alors dans un état de perception élargi, et reste consciente de tout ce qui se passe autour d’elle.

Cet état particulier de l'esprit permet d’accéder à l’inconscient, particulièrement puissant, et de trouver de nouvelles solutions, comportements, là où le conscient est parfois un peu limité. Ce sont vos propres ressources et solutions que nous allons rencontrer.

L’inconscient, c’est notre tour de contrôle, il gère les fonctions de l'organisme (la respiration, le système digestif et cardiaque, l'équilibre lors de la marche..) et coordonne les apprentissages et les émotions sans même y penser.. C’est la raison pour laquelle l’hypnose est une thérapie efficace et durable car elle permet d’accéder à nos profondeurs et ainsi faciliter le changement positif.

Pourquoi consulter?

Pratiqué par un professionnel qualifié, l'hypnose est très efficace pour aider à gérer le stress, surmonter des habitudes indésirables, améliorer la confiance en soi, soulager la douleur, retrouver le sommeil, gérer le deuil, les phobies, l’hyperactivité, la dépression, les addictions, la perte de poids, la grossesse et l’accouchement, et bien plus encore.

L'hypnothérapie permet d'être guidé vers ses objectifs, pour appréhender plus facilement ses peurs et faire sauter les résistances et blocages.

Elle s'adresse plus particulièrement aux personnes qui souhaitent une thérapie plutôt courte, car bien souvent, les résultats sont visibles dès les premières séances.

Déroulement d’une séance

La première séance, que l’on appelle “anamnèse” permet de vous accueillir et d’aborder votre Histoire de vie.

Cette phase essentielle permet une prise de contact, instaurer un climat de confiance et de bienveillance, recueillir les informations nécessaires à l’élaboration d’un Objectif et à la clairance des axes de travail.

Les séances suivantes (1h/1h15) correspondent à la phase de travail.

Un minimum de 3 à 5 séances est nécessaires pour accéder au changement, le pérenniser et bénéficier des avantages.

Les premiers effets se font sentir généralement quelques jours après la première séance (Processus naturel inconscient d’intégration et d’adaptation).

Ma formation

L’Ecole Centrale d’Hypnose (ECH) fondé en 1971 à Paris m’a formé aux techniques thérapeutiques d’Hypnose Pluridisciplinaire pendant une année.

Durant ces 300 heures de formation dispensées par des professionnels aguerris (Psychologues, Cardiologue, Dr en Psychologie Clinique, Somatothérapeute), j’ai appris différents types d’hypnose: Classique; Nouvelle; Ericksonienne; Conversationnelle; Régressive; Progressive; Elmanienne; Humaniste...

Après l’écriture d’un mémoire sur la thématique de la maladie et de l’annonce diagnostique, j’ai été diplômée et certifiée en 2023.

Formée aux techniques oculaires et kinesthésiques RITMO*, EFT, Tapping, NERTI, Protocole 6C, afin de gérer les traumatismes sévères et les chocs psychologiques, je vous accueille sans délai.

(*Développée par Lili Ruggieri, psychothérapeute parisienne qui s'inspire de la méthode développé par Francine Shapiro (EMDR) en lui ajoutant des techniques issues de l'hypnose.

Le dialogue avec le sujet est alors plus important qu'avec un travail issu de l'EMDR classique, le thérapeute étant là pour ménager des pauses favorables à certains échanges, à certains feedbacks.)

La PNL, un outil d’aide au changement!

Le deuxième outil que j’utilise est la Programmation Neuro Linguistique, appelé plus communément PNL. Il s’agit d’une approche psychologique qui explore comment la pensée, le langage et le comportement interagissent pour influencer nos expériences. Elle propose des outils pratiques pour comprendre et changer les modèles de pensée et de comportement qui peuvent affecter positivement la manière dont nous vivons et travaillons.

Le coaching, quant à lui, est un processus collaboratif axé sur le développement personnel et professionnel. Nous travaillons ensemble pour clarifier vos objectifs, identifier les obstacles potentiels et développer des stratégies pour atteindre ces objectifs. Le coaching est un travail collaboratif où le client est encouragé à prendre des mesures spécifiques vers la réalisation de ses aspirations.

En combinant la PNL et le coaching, on crée une approche puissante pour faciliter le changement et le développement personnel. Les techniques de la PNL peuvent être intégrées dans le processus de coaching pour aider le client à mieux comprendre sa façon de penser, à surmonter les obstacles mentaux et à adopter des comportements plus alignés avec ses objectifs.

Il s’agit, en d’autres termes, d’ une combinaison synergique visant à améliorer la qualité de vie en identifiant et en modifiant les modèles mentaux et comportementaux qui limitent le potentiel. C'est une approche positive et orientée vers l'action, centrée sur le client et axée sur les résultats.

Pourquoi consulter un coach en développement personnel?

Voici quelques situations sur lesquelles je vous accompagne :

Amélioration des performances personnelles et professionnelles : identifier et surmonter les obstacles qui limitent vos performances
Gestion du stress et des émotions : accompagner et fournir des outils et des techniques pour améliorer votre bien-être émotionnel.
Changement de comportement : Identifier les comportements limitants qui entravent votre succès et les remplacer par des modèles plus positifs.
Développement personnel : développer votre confiance en vous, renforcer votre estime ou atteindre un objectif personnel
Communication efficace : améliorer votre communication, développer des compétences de persuasion et renforcer vos relations interpersonnelles.
Changement de carrière : aider à clarifier vos objectifs, à identifier des opportunités et à surmonter les obstacles.
Gestion du temps : apprendre des stratégies pour optimiser votre temps et accroître votre productivité.
Prise de décision : clarifier vos valeurs, évaluer vos options et à prendre des décisions alignées avec vos objectifs...

La PNL est une approche pragmatique axée sur les résultats, et s’adapte aux besoins spécifiques de chaque individu. C’est une aide formidable pour apporter des changements positifs dans la vie et développer des compétences pour atteindre les objectifs.

Ma formation

Certifiée en 2023 par l’Institut Objectif Chrome - Toulouse:

Technicienne en Programmation Neuro Linguistique “Formalisation d’une demande de coaching et clarification des objectifs spécifiques “
Praticienne en PNL “Conduite de séance de coaching - Accompagner le changement”

Diplôme reconnu par le NLPNL : Fédération des associations francophones de certifiés

en programmation neuro-linguistique.

Qui suis-je?

Ancienne professeur des écoles et commerciale terrain, ma vie a pris un tournant inattendu il y a de ça quelques années.

Confrontée à un sérieux problème de santé à l’âge de 36 ans, j'ai dû faire face à une réalité différente, remettant en question mes priorités et mon bien-être.

Le défi que j’ai eu à relever, m’a permis d’ entreprendre un voyage unique de transformation personnelle et professionnelle.

C'est à ce moment que j'ai commencé à explorer des approches médicales alternatives pour soulager mes maux et retrouver un équilibre émotionnel, physique et psychologique.

Guidée par une passion et une conviction profonde, j'ai entrepris plusieurs formations pour devenir hypnothérapeute et coach en PNL. Mon objectif est d'accompagner chacun dans la découverte et le déploiement de ses ressources internes, d’aider à surmonter les obstacles qui jalonnent parfois le chemin, afin de retrouver une vie plus sereine et harmonieuse.

Mon parcours singulier m'offre une compréhension approfondie des défis que la vie peut nous présenter. C'est cette empathie et cette écoute bienveillante que je mets au service de mes séances.

Certifications

Horaires et Tarifs

Je vous reçois du lundi au vendredi de 9h à 19h30 et le samedi de 9h à 15h au Cabinet de Perros-Guirec

Consultation individuelle et personnalisée Hypnose:

60 euros la séance (1h/1h15)

50 euros pour les enfants et les étudiants (séance 45 min pour les enfants)

Un minimum de 3 séances est nécessaire pour bénéficier des avantages et pérenniser le changement!

Pour le coaching, un premier entretien téléphonique gratuit d'une vingtaine de minutes sera l'occasion pour vous de m'indiquer vos besoins, et poser les questions que vous pourriez avoir. Je vous présenterai en quoi consiste l'accompagnement et le cadre dans lequel il s’inscrit.